¿Qué es el Modelo Creighton?
El Modelo Creighton es un sistema estandarizado de observación y registro del ciclo menstrual. Te enseña a reconocer los biomarcadores que tu cuerpo presenta cada día para comprender mejor tu fertilidad y tu salud ginecológica. No se basa en predecir fechas ni en asumir que todas las mujeres tienen ciclos iguales. Aprendes a observar lo que está ocurriendo en tu cuerpo en tiempo real.
Con el Modelo Creighton puedes:
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Reconocer tu ventana fértil
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Comprender mejor tu ciclo menstrual
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Detectar señales que merecen atención
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Planificar tu familia de manera natural
¿Cómo funciona?
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1
Aprendes a observar
Durante las sesiones conocerás qué biomarcadores observar y cómo hacerlo de forma estandarizada.
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2
Registras tu patrón
Registras diariamente tus observaciones en una gráfica diseñada para mostrar los cambios de tu ciclo.
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3
Interpretamos la información
En las sesiones de seguimiento revisamos tu gráfica, resolvemos dudas y ajustamos las indicaciones según tu patrón individual.
No necesitas conocimientos previos. Aprenderás el sistema paso a paso y con acompañamiento personalizado.
Quiero agendar una llamada informativa¿Es para ti?
El Modelo Creighton puede ser una buena opción si deseas:
- Conocer mejor tu ciclo menstrual.
- Identificar tu ventana fértil.
- Buscar o posponer un embarazo naturalmente.
- Observar síntomas o patrones hormonales.
- Llevar información más clara a tus consultas médicas.
- Recibir acompañamiento individual durante el aprendizaje.
El Modelo Creighton es un sistema educativo de reconocimiento de la fertilidad. No sustituye una consulta médica. Cuando se identifican patrones que requieren valoración, la gráfica puede servir como apoyo para un médico con formación en NaProTecnología.
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¿Qué es el Modelo Creighton?
El Modelo Creighton es un sistema que te enseña a observar, comprender y registrar los biomarcadores de tu ciclo menstrual.
A través de este registro puedes reconocer tus días fértiles e infértiles, conocer mejor cómo está funcionando tu ciclo y obtener información muy valiosa sobre tu salud ginecológica.
No se trata solamente de saber cuándo puedes embarazarte, sino de aprender a escuchar y comprender las señales que tu cuerpo te da todos los días.
¿Para qué puedo utilizarlo?
Puedes aprender el Modelo Creighton para:
- Conocer mejor tu ciclo menstrual.
- Identificar tus días fértiles e infértiles.
- Buscar o posponer un embarazo.
- Monitorear tu salud ginecológica.
- Detectar patrones que necesitan ser investigados.
- Contar con un registro que pueda orientar una evaluación médica.
Además, puedes seguir utilizándolo a lo largo de las diferentes etapas de tu vida, aunque tu objetivo cambie con el tiempo.
¿Cómo se identifica la ventana fértil?
La ventana fértil se identifica observando e interpretando los cambios en el moco cervical.
A diferencia de una aplicación o del método del calendario, no hacemos predicciones basadas únicamente en ciclos anteriores. Observamos lo que está sucediendo en tu cuerpo en tiempo real, día con día.
¿Necesito tener ciclos regulares para aprenderlo?
No. El Modelo Creighton no se basa en calcular tu fertilidad utilizando promedios o fechas anteriores, sino en observar lo que sucede diariamente.
Por eso puedes aprenderlo aunque tus ciclos sean largos, cortos, irregulares o cambien de un mes a otro.
¿Puedo aprenderlo aunque no tenga pareja o no esté buscando un embarazo?
Por supuesto. El Modelo Creighton no está pensado exclusivamente para mujeres que quieren embarazarse, posponer un embarazo o están casadas.
Puedes aprenderlo para conocer mejor tu cuerpo, comprender tu ciclo, monitorear tu salud ginecológica, prepararte para el futuro o comenzar a investigar síntomas que has normalizado durante mucho tiempo.
¿Puede ayudarme si llevo tiempo intentando embarazarme?
Sí. El Modelo Creighton puede ayudarte a identificar con mayor precisión tus días fértiles y a crear un registro detallado del funcionamiento de tus ciclos.
Si aparece algún patrón que necesita investigarse, tu gráfica puede ayudar a orientar estudios hormonales, ultrasonidos u otras evaluaciones en momentos específicos del ciclo.
También es importante recordar que la dificultad para lograr un embarazo puede tener causas femeninas, masculinas o una combinación de ambas. El Modelo Creighton y la NaProTecnología pueden ayudar a investigar posibles causas y orientar un tratamiento más personalizado, aunque ningún método o tratamiento puede garantizar un embarazo.
¿Puedo utilizarlo si tengo SOP, endometriosis o ciclos irregulares?
Sí. Puedes aprenderlo aunque tengas SOP, endometriosis, ciclos irregulares, sangrados anormales u otra situación de salud ginecológica.
Además de ayudarte a identificar tu ventana fértil, el registro puede mostrar patrones relacionados con el moco, el sangrado y las diferentes fases de tu ciclo.
El Modelo por sí mismo no diagnostica ni trata estas condiciones, pero puede aportar información muy valiosa para orientar una evaluación médica y comprender mejor lo que está sucediendo en tu cuerpo.
¿Es complicado aprender y registrar mi ciclo?
Al principio necesitarás prestar un poco más de atención porque estás aprendiendo algo nuevo. Sin embargo, con la práctica se convierte en una parte muy sencilla de tu rutina.
Las observaciones se realizan durante tus actividades habituales y el registro se completa al terminar el día.
Comenzarás a registrar desde la sesión introductoria y, conforme avancen las sesiones, tus observaciones serán cada vez más claras. El objetivo es que aprendas a utilizar el Modelo con seguridad, confianza y autonomía.
¿Cuántas sesiones incluye el programa de aprendizaje?
El programa de aprendizaje tiene una duración aproximada de un año e incluye nueve sesiones:
- Una sesión introductoria.
- Cinco sesiones de aprendizaje durante los primeros meses.
- Tres sesiones de monitoreo y seguimiento.
Al principio nos veremos con mayor frecuencia, porque es cuando estás aprendiendo a observar y registrar. Después, las sesiones se van espaciando conforme te sientas más segura utilizando el Modelo.
¿Qué sucede si mi ciclo menstrual muestra alguna alteración?
Primero revisaremos que las observaciones y el registro se estén realizando correctamente.
En algunas situaciones podré darte recomendaciones relacionadas con la observación, el registro o algunos hábitos que pueden apoyar la salud de tu ciclo.
Si aparece un patrón que necesita una valoración más profunda, te recomendaré acudir con un médico capacitado en NaProTecnología para investigar la posible causa y recibir el diagnóstico y tratamiento que necesitas.
La intención no es alarmarte por cada detalle de tu gráfica, sino ayudarte a comprender qué es normal, qué necesita seguimiento y cuándo es importante buscar apoyo médico.
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¿El Modelo Creighton utiliza la temperatura o las tiras de LH?
No. Para registrar con el Modelo Creighton no necesitas tomarte la temperatura basal ni utilizar tiras de LH. El registro se basa principalmente en la observación externa del moco cervical, el sangrado y los días secos.
En caso de que necesites una evaluación médica, el doctor podría solicitar estudios hormonales, ultrasonidos u otras pruebas, pero estos no forman parte de tu observación diaria.
¿Cuál es la diferencia entre el Modelo Creighton y el Método Billings?
Ambos están basados principalmente en la observación del moco cervical.
Una característica particular del Modelo Creighton es que cuenta con un sistema de observación, registro e interpretación estandarizado. Esto significa que aprendemos un lenguaje específico para describir lo que observas y darle seguimiento con mayor precisión.
Además, tu gráfica puede utilizarse dentro de la NaProTecnología para orientar estudios y tratamientos médicos de acuerdo con el funcionamiento de tu ciclo.
¿Puedo comenzar en cualquier momento del ciclo?
Sí. No necesitas esperar a que llegue tu menstruación ni encontrarte en un día específico del ciclo.
Después de la sesión introductoria podrás comenzar tus observaciones y tu registro.
¿Para qué son las sesiones de seguimiento?
Las sesiones de seguimiento son una parte muy importante del aprendizaje.
En ellas revisaremos juntas tu gráfica, resolveremos tus dudas, corregiremos posibles errores y aprenderás las instrucciones que necesitas de acuerdo con lo que vaya apareciendo en tu ciclo.
No quiero solamente entregarte una gráfica y decirte cómo llenarla. El objetivo es que realmente comprendas lo que observas y puedas utilizar esta herramienta a lo largo de tu vida.
¿Tengo que aprenderlo con mi pareja?
No es indispensable. Puedes aprender el Modelo Creighton aunque tu pareja no participe en las sesiones.
Sin embargo, si están comprometidos o casados y van a utilizarlo para buscar o posponer un embarazo, lo ideal es que puedan asistir juntos.
Cuando ambos comprenden el funcionamiento del ciclo, es mucho más sencillo tomar decisiones en equipo y compartir la responsabilidad de la planificación familiar.
¿Puedo utilizarlo durante la lactancia?
Sí. Es posible utilizar el Modelo Creighton durante el posparto y la lactancia, incluso antes de que regrese tu primera menstruación.
Esta etapa necesita instrucciones especiales porque los patrones de flujo pueden ser diferentes y la ovulación puede presentarse antes de tu primera menstruación.
Por eso es especialmente importante contar con acompañamiento personalizado y no tratar de interpretar las observaciones por tu cuenta.
¿Puedo aprenderlo mientras utilizo anticonceptivos hormonales?
Los anticonceptivos hormonales modifican el funcionamiento natural del ciclo, pueden suprimir la ovulación y cambian los patrones de moco y sangrado.
Por esta razón, mientras los estás utilizando, tu gráfica no refleja realmente cómo funciona tu ciclo de manera natural.
Para obtener todos los beneficios del Modelo Creighton, lo ideal es comenzar después de suspender el anticonceptivo hormonal. Si lo utilizas por indicación médica, es importante que no lo suspendas sin hablar primero con tu doctor.
¿El Modelo Creighton puede acompañarme si quiero dejar las pastillas?
Sí. Una vez que hayas revisado con tu médico la suspensión del anticonceptivo, puedes comenzar a registrar cómo responde tu cuerpo.
El Modelo no regula el ciclo por sí mismo, pero sí te ayuda a observar cómo regresa tu fertilidad, cómo se comportan tus ciclos y si aparece algún patrón que necesite investigarse.
¿El Modelo Creighton diagnostica enfermedades?
No directamente. El Modelo Creighton te ayuda a observar y registrar patrones de tu ciclo menstrual. Estos patrones pueden mostrar que existe alguna situación que vale la pena investigar.
Como Practitioner, puedo reconocer cuándo una gráfica necesita una evaluación adicional, pero el diagnóstico corresponde a un médico, quien tomará en cuenta tu gráfica, tus síntomas, tus antecedentes y los estudios que considere necesarios.
¿El Modelo Creighton sustituye una consulta médica?
No. El Modelo Creighton es una herramienta educativa y de monitoreo de la salud que te permite obtener información muy valiosa sobre el funcionamiento de tu ciclo.
Sin embargo, no sustituye una consulta médica, los estudios de laboratorio ni el tratamiento indicado por un profesional. Cuando tu gráfica muestra algún patrón que necesita investigarse, puede utilizarse como apoyo para orientar una evaluación médica más personalizada.